人の第一印象は55％が見た目で、38％が声のト―ンで、内容は7％しかないそうです。
顔の筋肉は50個以上ありますが、表情を豊かにすることで、相手にインパクトを与えられるようになるとのことです。
今回の講師の倉持江弥先生から、普段でも出来る顔のエクササイズを、皆と一緒に実演しながらご紹介いただきました。
運動をするときにも、準備運動から始めるように、まずは顔エクササイズの準備運動から始まりました。
座りながら、肩の上下運動、頭皮マッサ―ジそして、手のひらで、目じりを上げたり、口角を上げたりなど、
一人でも簡単に出来ることを教えて頂きました。
これらを続ける事により、口角が上がり、目ヂカラも強くなり第一印象の良い表情になるとのことです。
倉持先生はアスリ―トのトレ－ニングサポ―トから、一般の方の健康運動の指導講演をされていらっしゃいます。そして、アメフトのコ―チも兼任されています。
がっちりとした体格の倉持先生から、細かい顔のエクササイズを学べまして、とても楽しかったです。
運動をする事で、身体が活性化して元気になり、顔の表情もも豊かになり、心も活性化していくことが分かりましたので、私も運動したいと思いました。
素晴らしいお話しをどうも有難うございました。
報告 高田幹事
0 件のコメント:
コメントを投稿